Holotrope Atemseminare 2024/25
Die Termine für 2024/25 in Wien und Kärnten. …mehr Info und Anmeldung hier
Nina Donat-Langmeier
dipl. Shiatsu-Praktikerin & Do-In Trainerin
1220 Wien, Moissigasse 8/16 (Kaisermühlen)
info@ninalangmeier.at / 0650 546 0979
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SHIATSU
„Sensibilisiert die
Körperwahrnehmung“
Der Ursprung von Shiatsu liegt in fernöstlichen Heilmethoden, deren Grundlage die Existenz einer, allen Lebewesen innewohnenden, dynamischen Lebensenergie (jap. Ki), ist.
Shiatsu ist eine Ganzkörperbehandlung und wird auf dem Boden ausgeübt. Die Behandlung folgt dem Verlauf der Meridiane (Energiebahnen) und stimuliert diese je nach Bedarf. Gemäß der energetischen Verfassung variieren Drucktechnik, Intensität und Art der Stimulation.
Durch den gleichmäßigen Fluss von Ki werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das körperliche Wohlbefinden insgesamt verbessert. Energetische Disharmonien der KlientInnen können früh erkannt und behandelt werden. Shiatsu dient in Rücksprache mit dem jeweiligen Fachpersonal auch zur Begleitung von konventionellen Therapien wie Psychotherapie, Physiotherapie oder schulmedizinischen Behandlungen sowie Regeneration und Rehabilitation nach Unfällen und Krankheit. Beruflicher oder sozialer Stress sowie daraus resultierende Verspannungen und Unausgewogenheiten der Befindlichkeit werden positiv beeinflusst.
Shiatsu ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, da die Methode an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der KlientIn angepasst wird.
Auf Grund der harmonisierenden Arbeitsmethode unterstützt Shiatsu die Funktion des vegetativen Nervensystems, wie z.B. Atmung, Verdauung, Schlaf, Blutkreislauf oder Menstruation und wirkt günstig auf den Bewegungsapparat. Bei bestimmten Formen von Schmerzen kann Shiatsu, nach Abklärung der Ursache, Abhilfe schaffen. Shiatsu fördert Körperbewusstsein und Achtsamkeit.
(Auszug aus der offiziellen Erklärung des österreichischen Dachverbandes für Shiatsu)
ich über shiatsu
Da wir heute meist übermäßig nach außen orientiert sind, verlieren viele von uns den Kontakt zu ihrem Inneren. Wir können unsere eigene innere Stimme nicht mehr wahrnehmen und die Zeichen unseres Körpers nicht mehr deuten und verstehen. Wir verlieren uns in der äußeren Welt.
Im Shiatsu geht es mir darum, den Menschen wieder mit seiner Welt in Kontakt und Verbindung zu bringen. Dadurch kann er seine Möglichkeiten besser erkennen und nutzen und über die gesteigerte Selbstwahrnehmung die Anforderungen des Lebens besser in die Hand nehmen.
Unser Organismus ist ein wahres Wunderwerk und ihm ist ein immenses Selbstheilungspotenzial gegeben. Denke nur an das einfache Beispiel, am Abend mit dumpfem Kopfschmerz im Bett zu liegen, in der Hoffnung, am nächsten Morgen aufzuwachen und der Schmerz ist wieder weg. Und siehe da, am nächsten Morgen ist der Schmerz tatsächlich verschwunden. In der Ruhephase des Schlafes ist unser Organismus in der Lage, innerhalb des eigenen Systems und im Austausch mit dem kosmischen (universellen) Ki, seine Ordnung wieder herzustellen.
Doch manchmal brauchen bestimmte Bereiche mehr Aufmerksamkeit um sich zu klären und um wieder in ihre eigene Ordnung zu kommen. Shiatsu begleitet den Menschen hier wieder in seine Eigen-Schwingung.
Zur optimalen Unterstützung verwende ich unter anderem Wärmetechniken wie Schröpfen und Moxibustion, gebe genaue Anleitungen für Körperübungen und Tipps aus der Hausapotheke.
behandlungsablauf
Eine Shiatsu Einheit setzt sich aus einem kurzen Anfangsgespräch, einer jedesmal aktuell erstellten Diagnose, der Behandlung selbst und einem kurzen Abschlussgespräch zusammen. Die Dauer einer Einheit beträgt ca. 75 Minuten.
behandlungszeiten
Shiatsu in Wien Kaisermühlen, Moissigasse 8/16:
- Montag: 9:00 – 18:30
- Dienstag: 9:00 – 18:30
- Donnerstag: 9:00 – 18:30
- Freitag: 9:00 – 18:30
galerie shiatsu
DO-IN
„do = Weg
in = Substanz“
oder Japanisches Yoga sind Körperübungen, die in der Tiefe auf unsere Organe und Meridiansysteme wirken.
Über langsame Bewegung kann sich der Körper Schritt für Schritt öffnen. Der Geist kann zur Ruhe kommen und sich verankern. Die Übungen werden in liegender, sitzender und stehender Position ausgeführt. Sie stärken sanft die Muskulatur, putzen die Gelenke, entspannen das Nervensystem und regen den Lymphfluss an.
Wir üben in tiefer Aufmerksamkeit und verbinden so Atmung, Bewegung und Konzentration. Indem wir unsere Grenzen bewusst achten, werden wir aufmerksam für die Bedürfnisse unseres Körpers.
Dieses, wie wir es üben, Energetische Do-In ist ein wirkungsvoller Weg uns zu erfrischen, zu kräftigen und Verständnis für unseren Körper zu bereiten.
In den Übungseinheiten leite ich die einzelnen Übungen genau an. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder, der sich einfach und effektiv klären möchte, ist willkommen.
kurse do-in 
Energetisches DO-IN 2024
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Die wöchentlichen Do-In Kurse pausieren auch in diesem Jahr. Sobald es Neuigkeiten gibt, werden sie hier bekannt gegeben.
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Im Shop gibt es eine Auswahl an Übungssequenzen für das Üben zu Hause.
einzelstunden do-in
Für meine Shiatsu Klienten und Do-In Kursteilnehmer biete ich auch Do-In Einzelstunden und Kombination von Shiatsu mit Do-In an.
Anhand der in den Behandlungen, oder den Kurs-Einheiten auftauchenden Kernthemen, stelle ich ein individuelles Übungsprogramm zusammen, dass wir dann gemeinsam ganz genau durchüben. Die Übungen werden so zu einer wertvollen, jederzeit selbst anwendbaren Unterstützung.
galerie do-in
ÜBER MICH
Schon in meiner frühen Jugend habe ich Interesse für Körperübungen entwickelt und erste Meditationsversuche gestartet. Die Neugierde für den menschlichen Körper und das Thema Gesundheit, das Leben an sich und seine verborgenen Zusammenhänge haben mich über ein Medizinstudium an der Universität Wien, nach zwei Jahren etwas enttäuscht abgebrochen, zu Shiatsu geführt. Tief beeindruckt von der Bewegung die es in allen Seins-Schichten auslösen kann, begann ich mich dieser besonderen Berührungskunst zu widmen. Seitdem bin ich immer wieder aufs Neue fasziniert, was eine Begegnung im Shiatsu in uns auslösen und transformieren kann.
2009 habe ich meine dreieinhalbjährige Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin abgeschlossen und arbeite seither in freier Praxis.
Ich besuche laufend Fortbildungen um mein allgemeines Verständnis für die Shiatsu Arbeit zu vertiefen und zu erweitern. LehrerInnen und MeisterInnen wie Anneliese Haidinger-Krieger, Akinobu und Kyoko Kishi, Helmut Bräuer, Kazunori Sasaki und Günther Mack haben mich inspiriert, mir wichtige Impulse mitgegeben und mein Weiterlernen immer in Schwung gehalten.
In Form des Do-In („Japanisches Yoga“), vor allem des Energetischen Do-In, sind auch Körperübungen weiterhin ein wichtiges und sehr geliebtes Selbsterfahrungs- und Forschungsgebiet für mich geblieben.
Eine Weiterbildung in Transpersonaler Psychologie & Psychotherapie und Holotropen Atmen ergänzt meine Arbeit. Zusätzlich bin ich zertifiziert durch Grof Transpersonal Training.
danke
Ich möchte ganz besonders den Menschen danken, die mich begleiten und begleitet haben.
EXTRAS
buchempfehlung
buchempfehlung
„Die besondere Übungsmethode des Energetischen Do-In“ von Anneliese Haidinger-Krieger
Inhalt des Buches: 
- Theorie und Praxis zu Do-In oder Meridianyoga.
- Anleitung der einzelnen Übungen.
- Beschreibung der Wirkungsweise und der Energetischen Bewegung der Übungen.
- Alle Übungsschritte sind gezeichnet dokumentiert.
Inhalt der CD’s:
Gesprochene Anleitung aller im Buch beschriebenen Übungen aufgeteilt in drei Sequenzen:
- CD 1: Übungen zur Aktivierung der Energie im ganzen Körper mit besonderem Augenmerk auf den Bewegungsapparat.
- CD 2: Meridian-Dehnübungen (nach der Organuhr)
- CD 3: Kurze Übungsserie zur Aktivierung der Meridian-Beziehungen nach dem Kontrollzyklus der TCM.
Ringbuch mit Hartcoverhülle, Seitenanzahl 95 inkl. 3 Ausklapper in Hartcover mit den Übungsübersichten & 3 Übungs-Anleitungs CDs
Preis: 73,70.- inkl. 20% Mwst
links
holotropion.at – Portal für Holotropes Atmen, erweiterte Bewusstseinszustände, persönliches Wachstum und Entwicklung
transpersonal.at – Internationales Institut für Holotropes Atmen und Transpersonale Psychotherapie
oeds.at – österreichischer Dachverband für Shiatsu
kiatsu.at – Schule für Shiatsu und Energetisches Do-In
KONTAKT
Nina Donat-Langmeier
Dipl. Shiatsu-Praktikerin & Do-In Trainerin
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Terminvereinbarungen:
0650 5460979
info@ninalangmeier.at
info@ninalangmeier.at
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Bankverbindung: IBAN AT47 1200 0007 5135 8417
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Regelung der Absagefrist:
Bis zu 24 Stunden vor dem Termin wird das Risiko eines Terminausfalles von mir übernommen. Einheiten, die kurzfristiger als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden, werden ohne Ausnahme verrechnet.
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Zum Kennenlernen gibt es die Möglichkeit einer halbstündigen, kostenfreien Einheit.
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Adresse:
1220 Wien, Moissigasse 8/16
(Nähe UNO-City, Kaisermühlen, 22. Bezirk)
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Öffentlich erreichbar über U1, U2 und die Autobuslinie 92A.
Mit dem Auto einfach zu erreichen über die A22 – Donauufer Autobahn, Ausfahrt „Kaisermühlen“.
Mit dem Auto einfach zu erreichen über die A22 – Donauufer Autobahn, Ausfahrt „Kaisermühlen“.
impressum
herausgeberin & inhalte:
Nina Donat-Langmeier
Moissigasse 8/16, 1220 Wien
e-mail: info@ninalangmeier.at
mobil: 0650 5460979
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