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Hier findest du eine Auswahl an Do-In Videos für das Üben zu Hause.
Eine genaue Beschreibung der Übungssequenz bekommst du, wenn du auf das jeweilige Video klickst.
Da die Übungen des Energetischen Do-In hauptsächlich mit geschlossenen Augen durchgeführt werden, dient das Videobild eher dazu, bei Unsicherheiten nachsehen zu können. Ansonsten führt dich meine möglichst genaue Anleitung durch die Übungssequenz.
Du benötigst keine Vorkenntnisse. Grundsätzlich gilt immer: achte deine momentanen Grenzen. Es geht bei dieser Form des Übens darum, eine Energiebewegung (und Blutbewegung) zu erwirken, und nicht darum, ein bestimmtes Ziel in einer Form zu erreichen.
Viel Freude beim Stöbern und natürlich beim Üben!