Beschreibung
Eine vielseitig einsetzbare Übungseinheit, die vor allem auf das Herz-Kreislaufsystem wirkt und es harmonisiert. Über das Stimulieren von Akupunkturpunkten auf dem Milzmeridian werden Immunsystem und Blutbildung unterstützt.
Die Körperbereiche die besondere Aufmerksamkeit bekommen sind die Iliosakralgelenke, das Kreuzbein und der Übergang vom Kreuzbein in die Lendenwirbelsäule. Und natürlich das Brustbein und der gesamte Brustkorb, der Ort, wo der Herzbeutel, das Organ der Herz-Kreislaufenergie seinen Sitz hat.
Der Geist öffnet und zentriert sich zugleich, ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht in Körper und Geist.
Auch eine wunderbare Einheit für all jene, die schwer Zugang zu ihren Gefühlen, zu ihrem Herzen finden.
Wann du diese Einheit üben kannst, außer natürlich, wenn du einfach Lust darauf hast:
- Bei Beziehungsthemen
- Um den Kreislauf zu stabilisieren
- Um mehr mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen
- Um dich zu zentrieren
- Bei Unruhe, Beschwertheit
- Bei Problemen mit den Iliosakralgelenken
- Um den Brustkorb zu befreien
- Um den Nacken zu lockern
- u.v.m.
Viel Freude beim Üben!
