Beschreibung
In dieser Sequenz üben wir schwerpunktmäßig für die Organe, die sich in deinem Brustkorb befinden: Lunge und Herz. Der Blut- und Energiefluss wird reguliert und eine gute Verbindung zwischen Brust und Armen entsteht. Sobald Blut und Energie wieder frei in der Brust zirkulieren, werden automatisch auch Bauch, Becken und Beine besser versorgt. Dazu stimulieren wir Akupunkturpunkte, die Kraft und Vitalität stärken.
Wenn Lunge und Herz ihre Funktion gut erfüllen können, dann ist eine freie Aufnahme von universellem Qi und sein Weitertransport im Körper gewährleistet. Eine optimistische Grundhaltung, Offenheit und Freude stellen sich automatisch ein.
Unausgeglichenheiten und Blockaden im Brustraum zeigen sich oftmals durch nach vorne hängende Schultern, gedämpfte, bedrückte Stimmung, wenig Energie, um etwas anzupacken, einen getrübten Blick in die Zukunft und Traurigkeit bis hin zur Depression. Der Brustkorb ist dann eingefallen oder schwer, der Zugang zum Herzen nicht spürbar, die Atmung flach, usw.
Akute oder vergangene, irgendwann nicht ausreichend bewältigte und daher noch gespeicherte, Trauer-, bzw. Verlustprozesse, wirken sich auf deine Brust und die darin beheimateten Organe aus. Mit Verlust ist hier nicht nur der Verlust eines geliebten Menschen gemeint. Wir alle erleben andauernd Verluste und sind gefordert, diese zu verarbeiten, um gut weitergehen zu können. Ein stetiger Wandel, der unser Leben begleitet. Wir trauern also nicht nur um Menschen, die nicht mehr in unserem Leben sind, sondern auch, wenn wir einen neuen Lebensabschnitt beschreiten, eine neue Wohnung beziehen, einfach etwas hinter uns lassen, was uns eine Zeit lang begleitet hat in unserem Leben. Und dieser Prozess ist immer schmerzlich und mal besser, mal weniger gut bewältigbar.
Mit Hilfe dieser Übungseinheit unterstützt du jeden Prozess des Wandels. Und wenn du hier gerade nichts zu bearbeiten hast, dann kräftigst du einfach deine Brustkorbenergie für mehr Weite, Leichtigkeit und Liebe in deinem Leben.
Auch eine wertvolle Übungssequenz in der Schwangerschaft. Sie begleitet diesen großen Wandel im Leben und die damit einhergehenden Gefühle.
Viel Freude beim Üben!
